Hさんが実際に行った便秘解消法はこれだ!

金曜日, 4 11月, 2016

グリーンスムージーで便秘解消

Hさんは、便秘はもちろんですが便秘に伴う肌荒れにもとても悩んでいました。肌荒れの原因は便秘だろうという予測はしていましたが、肌荒れ自体の対処もしたかったので、ビタミンをしっかり摂取することは対策として外せなかったそうです。そこで、毎日続けられる自分なりの便秘解消法を考えた結果、グリーンスムージーを毎朝就くて飲むことにしました。グリーンスムージーは、葉野菜や果物をミキサーでジュースにして、毎朝飲むというもの。多くの芸能人も実践していて、もともとスタイルがよかったタレントさんがさらに8キロの減量に成功したことで話題となっていたので、これはきっと効果があるだろうと考えたのだとか。生の野菜やフルーツは美肌にもよいですし、ダブルの効果を期待して早速グリーンスムージーを作ります。グリーンスムージーのレシピにはいろいろなものがありますが、まずは効果があって飲みやすいとされる小松菜とりんごのスムージーから作り始めたそうです。小松菜を2束にりんご半分、そして水を加えてミキサーで撹拌したジュースを毎日いただきます。最初はなかなか効果が表れなかったそうですが、3日ほどでお通じが。けれど、便が緑色でとても驚いたそうです。10日ほど飲み続けると、腸の状態が安定してきたのか緑色の便は出なくなりました。

宿便も出た!?腸がスッキリ

グリーンスムージーを毎日作るのは、野菜や果物を購入するコストもかかりますし、手間も結構かかるので面倒だったそうですが、3日めでお通じがあったこと、その後も継続することで安定してお通じがあるようになったので、信頼して継続すること2ヶ月ほど。その頃には毎回の便の量が驚くほど増えて、ぽっこり出ていたお腹もすっきりへこんだそうです。また、ある時真っ黒い便が出てきたことがあって、「もしかしたら宿便が出たのではないでしょうか」とおっしゃっていました。便秘が解消されて少ししてから、肌の状態もみるみるよくなったとのこと、グリーンスムージーは便秘や肌荒れに悩む人におすすめしたいとおっしゃっていました。

参考記事 Sさんが実際に行った便秘解消法はこれだ!