Sさんが実際に行った便秘解消法はこれだ!

金曜日, 4 11月, 2016

毎日1リットルの野菜ジュースを飲む

Sさんは特に便秘だという認識はなく、2日に1回程度はお通じがあったので、野菜ジュースを飲み始めたのは便秘解消が目的というわけではなかったそうです。もともとトマトジュースが大好きで、トマトジュースは1日にどのくらいなら飲んでも問題ないのかあん、ということを得調べていたときに、「毎日トマトジュースを1リットル飲んだら驚くべき効果があった」という情報を目にしたことがきっかけでした。目にした記事には、毎日トマトジュースを1年間飲み続けたところ、お通じがとてもスムーズになり、肌の調子もよくなて、なんと髪もイキイキしてきたとのこと。これは試さなければと思ったのですが、通常のトマトジュースには塩分がたくさん含まれているので、無塩のトマトジュースを飲むように、と書かれていたのが引っかかります。そう、Sさんは無縁のトマトジュースがちょっと苦手だったのです。どうしたものかと考えたとき、トマト系の野菜ジュースで無塩、無糖のとてもおいしい商品があったのを思い出し、とりあえずその野菜ジュースを継続して飲んでみることにしたのでした。

自分は便秘だったことを自覚

飲みはじめて1週間ほどは、とくに大きな効果を得ることはできませんでした。便通もこれまでと同じようにありましたが、便が野菜ジュースのせいか真っ赤になってしまうので、逆にそれが気になってしまっていたとのことです。しかし、一週間を過ぎたあたりから便の量が驚くほど増えてきたではあありませんか。これまでのお通じとは比較にならないほど、水分を含んだ滑らかな便が出てくるようになり、これはすごいと継続して野菜ジュースの摂取を続けます。幸いSさんはもともとトマトジュースが大好きだったので、毎日1リトルの野菜ジュースを飲むことも全然苦にならなかったそうです。やはり、食し得かつを通じて便秘解消法を実践するには、味が好みだということはとても重要になりますね。

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